Hvor lenge kan man gå uten mat? Når mister man vekt?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det er viktig at du ikke slutter å spise for å gå ned i vekt. Om du skal ned i vekt trenger du å spise regelmessige måltider slik at du går ned i vekt på en sunn måte.

Ungdom som slanker seg skal alltid følges opp av helsepersonell slik at de ikke utvikler spiseforstyrrelse. Jeg anbefaler deg derfor å snakke med helsesykepleier eller bestille time til fastlegen din slik at du får vekt og kostveiledning.

Når man spiser mindre enn det kroppen forbrenner så vil man gå ned i vekt. Kroppen vil etterhvert prøve å tilpasse seg mindre mat og skru ned på forbrenningen.

Du kan ikke slutte å spise. Det er svært skadelig og det er ikke en måte å gå ned i vekt på som vil gi resultater over tid.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser