Hvor fort går man ned i vekt om man slutter å spise?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du skal ikke slutte å spise for å gå ned i vekt. Det er viktig at man spiser regelmessige måltider selv om man skal ned i vekt.

Før du begynner å slanke deg så anbefaler jeg at du snakker med helsesykepleier eller fastlegen din. Du trenger oppfølging slik at du ikke utvikler spiseforstyrrelse.

Om du brått slutter å spise så vil kroppen din bli stresset og prøve å spare energi. Jeg legger ved en artikkel slik at du kan lese om hva som skjer med kroppen hvis du spiser for lite.

Siden du føler deg deprimert så er det viktig at du får noen å snakke med. Du kan bestille time til fastlegen din for å få en vurdering om du skal ha oppfølging. Du skal ikke være alene om å ha det slik du beskriver. Det finnes god hjelp og det er viktig at du får det om du trenger det.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser