Jeg har ikke lyst til å få mensen, gruer meg og tenker på det hver dag

Hei,

Det er ikke godt å grue seg så mye til noe. I tillegg gruer du deg til noe du vet at en gang kommer til å skje. Jeg håper svaret mitt kan hjelpe deg.

Mange jenter lurer på når de skal få mensen for første gang. Mange er spente, noen gleder seg og andre gruer seg. For svært mange kommer mensen når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som når de er 9 år og noen kan få den så sent som når de er 17 år.

Et godt råd er at du skaffer deg informasjon om pubertet, mensen og hva som skjer. Da kan du oppleve at du er bedre forberedt og det kan ta bort en del av det som gjør det skummelt. Prøv også å tenke igjennom, nettopp hva det er som gjør at du gruer deg til å få mensen. Er det blodet? Er det stress? eller hva enn det er så er lurt å lettere for deg å jobbe med det, hvis du vet hva det er som er ubehagelig.

Du kan også ha god nytte av å prate med noen du stoler på. Det kan være venner, foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen. Husk også at for foreldre er mensen en vanlig ting, og at de vet at det er noe som kommer når du har kommet i puberteten.

Snakk gjerne med venninner eller søsken som er eldre og har erfaring om det er noe du lurer på. De fleste synes det er helt greit og vil gjerne hjelpe med råd.

Det finnes ulike produkter som du kan bruke når du får mensen: bind, tampong og menskopp. Produktene har alle det samme formålet – å samle opp mensblodet. Hva du velger å bruke er opp til deg.

Noen bruker bind i starten og øver seg på å bruke tampong eller menskopp etter hvert. Gjør deg kjent med hvordan du kan bruke bind, da føles det kanskje mindre ekkelt og skummelt den dagen mensen kommer. Sørg også for å ha bind tilgjengelig i skolesekken eller i jakkelomma som en liten trygghet for din egen del dersom mensen kommer når du ikke er hjemme.

Ta en titt på artiklene som ligger under.

Ønsker deg lykke til, dette kommer til å gå bra!

Vennlig hilsen helsesykepleier