Er 1 snus om dagen farlig?

Hei.

Ja, det å snus en snus hver dag kan være helseskadelig. Uansett hvor ofte man snuser er det nikotin og det er avhengighetsskapende. Det vi vet er at det er individuelle forskjeller som bestemmer hvor avhengig man blir og hvor lett man klarer å slutte, så det lureste er jo selvfølgelig å ikke snuse i det hele tatt hvis man vil tenke på helsen sin.

Det er sånn at nikotinet i snus blir tatt opp gjennom slimhinnene i munnen. Det tar litt lengre tid før det når hjernen og dermed ikke den samme nikotintoppen som ved røyking, men til gjengjeld varer nikotintilførselen lenger. Har du tenkt på at det kan være andre måter å slappe av på etter en aktiv og hektisk hverdag? Det kan for eksempel være å gå en tur ut/i gata, skogen, tur, dra på trening, lese en bok/se på serier eller være med venner. Det er både helsefremmende og trenger ikke å koste så mye penger heller:) Ønsker deg lykke til og alt godt.

Legger ved noen artikler som kan være til nytte for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no