Våkner på natten med hjertebank, hvorfor er det slik?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no med dine spørsmål.

Så leit å høre at du våkner på natten og sliter med å puste.

Dessverre kan jeg ikke si konkret hvorfor dette skjer, men sannsynligvis er det fordi du stresser og gruer deg over ting du skal gjøre.

Det som er flott er at du har lært deg en teknikk med å puste som gjør at det går over og at du får puste vanlig etter en stund.

Det vil hjelpe deg å snakke med en voksen om hvordan du har det. Å dele sine tanker og følelser med noen og ikke bære alt helt alene vil være en god måte å få det bedre på. Kanskje du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din når du starter opp igjen?

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med barn og unge om akkurat hvordan dette kan være, og kan være en god støtte for deg framover.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no