Finner ikke prevensjon som passer meg, hva gjør jeg?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Forstår at det for din del er ganske så slitsomt å ikke finne noen typer prevensjon som passer for deg.

Å ha litt menssmerter er normalt og noe de fleste opplever, men noen plages mye mer enn andre. Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor også ryggsmerter.

Du kan prøve å legge en varmepute eller en varmeflaske på magen. Du kan prøve å gå deg en tur, jogge eller gjøre noen lette strekkøvelser for å bevege på området du har vondt i. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Noen har også god effekt av smertestillende tabletter, som Paracet eller Ibux. Husk at dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt.

Hvis smertene fortsatt er et stort problem, er det lurt å ta en prat med lege.

Du forteller at du har forsøkt med p-stav og mange forskjellige typer p-piller- Du nevner ikke om du har forsøkt hormonspiral. Generelt er hormonspiral den aller mest effektive av prevensjonstypene mot menssmerter og blødning. Så det kan være lurt å diskutere med legen din om hormonspiral kan være aktuelt for deg.

Du kan lese mer om både menssmerter og ulike prevensjonsformer i artikkelen nedenfor.

Håper svaret var oppklarende!

Vennlig hilsen

helsesykepleier