Spørsmål og svar

Hvordan få rett rygg når jeg trener abs?

Jente, 13

Hei. De gangene jeg trener abs så er det noen øvelser som man skal ligge på ryggen på gulvet. Og når jeg gjør de øvelsene så bøyer ryggen seg oppover, den er aldri helt rett på gulvet. Har dere noen tips til hvordan den kan være rett.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du kan utføre øvelser for å motvirke svai rygg som du beskriver. Et fint øvelsesett kan du finne her.

Du kan også finne gode øvelser for magen ved å lese denne siden:

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 6.10.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Hvordan trene mage uten å ligge på ryggen?

Kan jeg endre form på ryggen?

Trening og idrett

Jeg lurte på om dere kunne fortelle hvilke øvelser som vil styrke magen.

Jeg er redd for at jeg har "svairygg"

Har bøyd rygg, hva kan jeg gjøre?

Trening og idrett

Får jeg større rumpe av å trene den? og hva kan smertene i magen være?

Spiseforstyrrelser

Jeg trener mye. Har vondt i ryggen.

Trening og idrett

Jeg får litt vondt i ryggen ved sit ups og andre mageøvelser.

Trening og idrett

Ubehag i ryggen når jeg ligger. Hva kan jeg gjøre?

Trening og idrett

Får vondt i ryggen når jeg trener, hva skal jeg gjøre?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål