Får vondt i ryggen når jeg trener, hva skal jeg gjøre?

Hei!
Dette hørtes ubehagelig ut for deg. Det er vanskelig å si noe angående øvelsene uten å vite hvilke øvelser det er og uten å ha sett teknikken din. Derfor tenker jeg at du enten kan få noen med erfaring til å se på teknikken din og eventuelt gi deg tips og veiledning, eller at du ser om du kan finne øvelser som er lettere for deg å få til uten å få vondt. Etter hvert som du får bygget opp styrken kan det være du kan starte med øvelsene du gjør nå igjen.

Her er gode øvelser for rygg og mage.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no