Lurer på hvordan slutte med selvskading.
Jente, 13
Hei jeg er en jente på 13. jeg lurer på om hvordan man kan slutte å ta selvskading og hvordan mak kan føle seg på en måte bedre med kroppen sin. Jeg har mange problemer med familien min med at jeg får dårlige karakterer og familien min er veldig alvorlige til sånne ting og jeg sliter veldig mye med det. Jeg har også lyst til å spise mindre for å bli tynnere. Kan dere gi meg tips eller noe sånt.
Svar
Hei, kjære deg.
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det og ber om råd. Det er synd å høre at du har det vanskelig.
Selvskading er et tegn på at man har det vanskelig og det er viktig at dette tas på alvor. Når man selvskader er det viktig at man forteller dette til noen slik at man kan få satt ord på vanskelige tanker og følelser og finne andre måter å håndtere vanskelige følelser på enn å skade seg selv.
Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjonen for ungdom. Husk at foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å være der for deg og støtte deg. Da er det viktig at de vet hvordan du har det.
Det er mulig å få hjelp til å få det bedre og det finnes andre måter å håndtere vanskelige tanker og følelser på enn å skade seg selv. Dette er det viktig at du snakker med en voksen om.
Ta godt vare på deg selv. Jeg ønsker deg alt godt. Les gjerne artiklene jeg har lagt ved til deg.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 7.12.2021
Oppdatert: 7.12.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål