Strever med selvskading.
Jente, 18
Hei. Jeg har slitt med selvskading tidligere, og har hatt en lang periode uten, men har ikke klart å stå imot i det siste (jeg har aldri skadet meg selv på en livstruende måte). Men både før og nå driver jeg å leter etter triggere, som om jeg har «lyst» til å bli trigga, er det vanlig?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.
Selvskading er et tegn på at man har det vanskelig og det er viktig at dette tas på alvor. Det foregår mange tankeprosesser og mange av disse er også ubevisste, slik at man ikke nødvendigvis er oppmerksom på det før i etterkant. Jeg tenker det er viktig at du snakker med noen slik at du kan få satt ord på vanskelige tanker og følelser, samt lære deg andre måter å håndtere disse på enn å skade deg selv. Legen din kan for eksempel henvise deg til DPS (distriktpsykiatrisk senter). Du kan også oppsøke psykisk helsetilbud i din kommune eller helsestasjonen for ungdom.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 9.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål