Har noe som trigger angsten min på skolen, er ofte hjemme

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no om dette! Jeg forstår på det du skriver at dette er vanskelig for deg! Det er mange som opplever at det blir vanskelig å gjøre det man må eller har lyst til på grunn av angst.

Det som er fint med angst, er at det er et problem som det går an å gjøre noe med. Jeg tenker at det viktigste for deg nå, er at du finner noen som du kan snakke med om dette.

Da kan dere snakke mer om de tingene som trigger angsten din og hvordan du skal lære deg å takle dette. Det er ikke meningen at du skal ordne opp i alt dette alene.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykeplier på skolen din. De er vant til å snakke med ungdommer som strever med angst. Alternativt kan du oppsøke helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å fortelle de hvordan du har det, kan du begynne med å vise de spørsmålet du sendte inn til oss i ung.no.

De kan også snakke med din mor, og forklare mer om hvordan det er å ha angst.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen om dette!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse