Hvordan man sier fra til en voksen hvis man ikke har det bra?

Hei!

Mange barn og unge synes det er skummelt å si fra til en voksen hvis de har det vanskelig. Det er leit at det er sånn for de aller fleste voksne vil hjelpe barn og unge som har det vondt.

Det kan være skummelt å starte en prat om at man ikke har det bra. Det kan være vanskelig å finne ord og man er redd for å ikke forklare seg riktig. Ikke vær redd for hvordan det du sier høres ut. Etter hvert blir det lettere å snakke. Du kan for eksempel starte med "jeg har det ikke bra, men er redd for å fortelle". Da vil den voksne hjelpe til ved å stille spørsmål.

Noen ganger kan det være lettere å skrive ned det man strever med. Da kan man skrive i ro og fred og så gi det til en voksen. Det kan være et brev eller en sms eller å vise frem en dagbok.

Hvis du har det vanskelig så er det viktig at foreldrene dine får vite det. Foreldrene dine står deg nærmest og de kan trøste deg og støtte deg når du har det vondt. En del ungdommer tenker at foreldrene deres allerede har så mange ting å bekymre seg for. Derfor vil de ikke fortelle at de har det vondt. Men foreldre vil aller helst at barna deres skal ha det bra og vil hjelpe dersom det trengs.

På skolen finnes det også voksne du kan snakke med. Hvis du har en lærer du liker kan du fortelle til den. Du kan også snakke med sosiallærer eller miljølærer eller helsesykepleier. Alle disse voksne har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Den voksne du velger å snakke med vil hjelpe deg så godt den kan! Og hvis den voksne ikke helt vet hva den skal gjøre vil den finne en annen voksen som kan hjelpe deg.

Helsesykepleier har taushetsplikt. Det betyr at det du forteller til helsesykepleier kan hun/han ikke fortelle videre til noen hvis du ikke vil det. Men helsesykepleier vil motivere til å ta kontakt med for eksempel foreldre. Men det er etter at helsesykepleier og ungdommen er enige i at foreldre skal få vite noe.

Ikke gå alene med det som er vondt og vanskelig. Del det med noen slik at du kan få det bedre!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier