Vurderer å oppsøke psykolog men har negative erfaringer også

Gutt, 19

Jeg har bare lyst til å prøve å finne ut av noe, jeg går sjeldent til folk for å få hjelp og har vurdert psykolog selvom jeg forakter det etter tidligere erfaring med de. Jeg har vært rusmisbruker hele ungdomslivet mitt, jeg ble «edru» i 2023 ca, men jeg har mistet alle vennene mine og folka jeg kjente, jeg kjenner ingen no mer, jeg snakker ikke med noen, jeg går aldri ut med noen, jeg er helt alene, ingen utdanning pga det, har familie men komplisert forhold. Jeg er også ganske antisosial, jeg liker ikke sosiale sammenkomster med fremmede og som oftest unngår å prøve å lage nye forhold, men jeg lengtet etter noen å gi mine følelser til, noen som kan høre på meg hvor jeg er den som endelig prater. Men jeg klarer heller ikke å gi glipp på fortiden min, jeg savner det, selvom ikke alle var like bra for hverandre, jeg finner at jeg ofte dumme meg ut ved å prøve å rekke ut til tidligere bekjente, bor i en liten by hvor alle vet om alle, og jeg sitter fast med en vond lengtelse. Tips?

Svar

Hei du

Det høres ut som at du er litt inne på sporet av at du vil trenge å snakke med noen profesjonelle selv om du har tidligere vanskelige erfaringer med det. Husk at ingen terapiforløp er like og ingen behandlere/psykologer heller. Du kan også ta med deg de erfaringene du har på godt og vondt og si noe om hva du trenger i terapi og hva du ikke trenger i terapi. Ofte handler gode terapiforløp om både at man er motivert og åpen for behandling og også at man får en god kjemi. Dette kan variere ganske mye fra forløp til forløp - så jeg tenker det er verdt å forsøke.

Det høres ut som du har mye vanskelige erfaringer med deg som du trenger å få jobbet med - både med tanke på tidligere rusavhengighet, det sosiale, isolasjonen, familieforhold og utdanning/fremtid - det høres ut som det er mange vinklinger og mange temaer som potensielt kan bli viktige.

Det høres ut som du blander antisosial og asosial. Antisosial handler om å gjøre mye ulovligheter - gjerne likegydlig, kriminelt og uten hensyn til andre. Det høres ut som du forteller om at du er asosial - noe som betyr at du ikke er så mye med andre og gjerne trekker deg unna sosiale sammenkomster. Dette kan jo også være et utgangspunkt for noe som det går an å se på sammen i terapi dersom du bestemmer deg for å oppsøke hjelp.

Dersom du ønsker å få psykolog gjennom DPS må du ta kontakt med fastlegen din. Psykolog gjennom DPS er gratis for deg frem til du er 26 år. Dersom du ikke får plass der er det mulig å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din (dersom du går på skole) eller helsestasjon for ungdom der du bor.

Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.3.2026