Må prompe hele tiden. Hva kan det skyldes og hva gjør jeg?

Hei!

Jeg skjønner at dette kan være både plagsomt og litt flaut.

Luft i magen (promping) kommer av gass som dannes i tarmen, enten fra mat du spiser eller fra luft du svelger i løpet av dagen.

Det er flere helt vanlige grunner til at man kan få mye luft i magen. Noen typer mat kan gi mer gass, f.eks brus med kullsyre, tyggegummi, eller mat som inneholder mye fiber eller visse karbohydrater. Å spise fort, snakke mye mens man spiser, eller tygge tyggegummi kan også gjøre at man svelger mer luft.

Hos mange handler det også om at magen er litt ekstra følsom, og da kan den lage mer luft uten at det trenger å bety at noe er galt eller farlig.

Hvis dette har kommet ganske nylig, kan det være lurt å tenke gjennom om noe har endret seg i kostholdet ditt. Du kan prøve å redusere kullsyre, tyggegummi og veldig store måltider, og heller spise litt roligere.

Hvis du derimot ikke har gjort noen endringer i kostholdet og dette er noe som plager deg mye, eller hvis du i tillegg har andre plager som magesmerter, diaré eller vekttap, kan det være lurt å snakke med lege for å få det vurdert nærmere.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no