Gruer meg til karakterer og presentasjoner på ungdomsskolen

Hei!

Det er både spennende og skummelt å begynne på ungdomsskolen. Jeg tror det som kan hjelpe deg nå gjennom sommeren er å normalisere de bekymringene du har og heller ta ting som det kommer. Fokuser på det positive og alt du gleder deg til også.

Ofte gruer vi oss for noe og ser i ettertid at det egentlig ikke var noe å grue seg til. Da har vi brukt masse energi og tid på noe som egentlig gikk mye bedre enn forventet.

Så lenge du gjør så godt du kan og du har tross alt vært en av de beste i klassen, blir ikke det med karakterer noe problem.

At du ikke er noe glad i presentasjoner eller liker å si noe høyt i klassen, er noe ganske mange andre også strever med. Prøv å normalisere uten å problematisere for mye.

Det finnes mye god hjelp å få på skolen og trygge voksne du kan snakke med som lærer, rådgiver og helsesykepleier om du ikke skulle få til dette med presentasjoner.

Noe som noen ganger kan hjelpe er å si til seg selv er som Pippi sier så fint: "Dette har jeg ikke gjort før og det får jeg sikkert til!"

Ønsker deg alt godt, fortsatt god sommer og en fantastisk skolestart når den tid kommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no