Sliter med humørsvingninger og selvmordstanker.

Jente, 18

Jeg har vært på utredning hos bup, nå er jeg ferdig og endte opp med 2 nye diagnoser. Jeg hadde ADD, selektiv mutisme og epilepsi fra før. Nå fikk jeg gjennomgripende utviklingsforstyrrelse og en eller annen diagnose som påvirket stemnings leie. Spesifikke affektive lidelser. Likte ikke helt å være på bup. Jeg grein etter hver samtale nesten, så jeg tror ikke det fungerte helt for meg. En jeg kjente (som faktisk er profesjonell. Hun har vært diagnose setter før, men nå er hun bare psykolog ) mente at de skjemaene bup brukte for autisme var veldig tilpasset gutter. Da ble jeg sikkelig usikker, for det stemte jo. Hun mente jeg har Asperger og nå sitter jeg igjen med mye angst. Bup tilbydde samtaler etter jeg hadde fått diagnosene, men jeg ble bare dårlig av og være der, og nå er jeg skrevet ut. Jeg skal snakke med kommunen, men ting tar veldig lang tid og humøret mitt er bare som en Berg og dalbane for tiden. Jeg har ofte selvmords planer også blir de borte dagen etter. Hva bør jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

De jeg leser her er at du bør snakke med noen om det du sliter med. Ta kontakt med psykologen på BUP igjen og be om flere timer. Snakk med helsesykepleier på skolen din mens du venter på tilbud i kommunen. Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snaker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Du kan få hjelp til å få bedre tanker og følelser og mindre humørsvinginger. Dette er jeg sikker på at BUP, helsesykepleier og kommunen din kan hjlepe deg med. Jeg håper derfor at du kan ta kontakt med BUP igjen og at du snakker med helsesykepleier mens du venter på tilbudet i kommunen. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg er sikker på at du vil ha veldig god nytte av et tilbud på BUP. Spør derfor om du kan gjenoppta tilbudet med samtaler for det du sliter med av angst, humørsvingninger og vanskelige tanker og følelser. Jeg er sikker på at du også vil få veldig god hjelp av kommunen når tilbudet starter der.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 1.2.2022