Hvordan kan jeg bli kåt og runke?

Hei!

Så fint at du vil finne ut hvordan du kan bli kåt og at du vil lære å runke/onanere.

For å bli kåt kan du tenke på noe som får det til å kile i kjønnet på en god måte.

- Kanskje er det noen du liker som du kan tenke på?

- Kanskje har du kjent en sånn kiling hvis du har sett på film at noen har holdt rundt hverandre og kysset?

Det er slike tanker du kan tenke. Du kan tenke på det du vil og du kan lage tenkte historier om dette. Det kalles seksuelle fantasier. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Når du blir kåt blir penisen/tissen din stiv.

Når du blir kåt kommer det en blank, lys væske fra penisen. Dette er ikke sæd, men kalles forsats eller precum. Det lages i to kjertler som ligger ved roten av penisen inne i kroppen. Denne væsken renser urinrøret og kan også gjøre det sånn at onaneringen føles enda bedre.

Det er vanlig at en ikke har fått sæd i den alderen du er i. Det er fordi testiklene inne i pungen ikke har vokst tilstrekkelig enda. Du vil få sæd når du får orgasme når testiklene er blitt litt større.

Det er vanlig at en har trang forhud i den alderen du er i. Vanligvis ordner dette seg seg selv.

Hvis du vil prøve å framskynde at forhuden blir litt løsere kan du kjøpe en krem på apoteket, hydrokortisonkrem, uten resept. Denne er ikke så effektiv som det en lege kan skrive ut resept på, men det er en start.

Smør kremen på og under forhuden, så godt du kommer til, og så kan du tøye forsiktig. Dette kan du gjøre to ganger hver dag. Sikre deg at du ikke tøyer så hardt at det blir sår. Hvis det blir sår kan det komme arr. Hvis det kommer arr, kan forhuden bli trangere.

Når du onanere kan du prøve å onanere med glidemiddel. Smør godt med glidemiddel på hele penisen og så kan du legge hele hånden rundt penisen og bevege hånden opp og ned med forhuden værende over penishodet. Pass på at du ikke tar for hardt i. Da kan det komme sår som blir arr som gjør forhuden trangere.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

Hvis dette ikke hjelper og du ønsker en sterkere hydrokortisonkrem kan du kanskje snakke med foreldrene dine/de foresatte og si at du ønsker en time hos fastlegen?

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen.

NB: Når du er fylt 16 år og hvis du skal ha samleie med kondom kan du ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan du bruke de du kan få gratis. De er vannbaserte.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no