Spørsmål og svar

Er det bedre å stå enn å sitte?

Jente, 17

Er det mye sunnere å stå enn å sitte? Har hørt at man brenner flere kalorier av å stå og at det er bra for kroppen?

Svar

Hei!

Godt spørsmål. Man forbrenner litt mer kalorier av å stå. Generelt brenner vi mer kalorier av å bevege oss.

Hvis du sammenlikner å stå med å sitte er det mer sunt og bra for kroppen å stå, men kroppen trenger også å slappe av. Så det beste er å ha en balanse mellom å stå og sitte, men at man reduserer stillesitting i løpet av dagen. Vi pleier å anbefale en god variasjon i løpet av dagen.

Les mer her.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.10.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?
Dette skjer i kroppen når du trener
Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Forbrenner jeg kalorier ved å ta en iskald dusj?
Mat og kosthold
Helsa di
Bruker man kalorier av å gjøre ingenting?
Mat og kosthold
Hva er kaloriunderskudd, og hvordan fungerer det?
Kropp
Hvor mange kalorier brenner man av å runke?
Mat og kosthold
Hvor mange aktivitetskalorier forbrenner en jente på 15 år?
Helsa di
Forbrenner man mer under prøver og stress?
Kropp
Hva vil det si å være i kaloriunderskudd?
Mat og kosthold
Hva er kaloriunderskudd? Og hvordan kan jeg gå ned i vekt?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier forbrenner jeg hvis jeg går eller sykler 1 time?
Helsa di
Hvor mange kalorier forbrenner jeg i hvile?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål