Hvor mange kalorier brenner man av å runke?

Hei!

Dette var et vanskelig spørsmål!

Kalorier? Det er helt umulig å svare helt nøyaktig på hvor mange kalorier man brenner ved å runke. Det er avhengig av hvor fort, hvor hardt og hvor lenge man runker. Man runker alle litt forskjellig. For de aller fleste så vil det å runke være noe som gjør at man ikke forbrenner så mange kalorier. Da vil nok annen aktivitet være bedre (som å løpe osv.).

Hvis du har spørsmål om vekt, trening eller kalorier så vil jeg anbefale deg å prate med helsesykepleieren på skolen. Hen kan masse om dette, og ville helt sikker satt pris på at du tok turen innom.

Vennlig hilsen helsesykepleier