Hvor mange kalorier brenner man på 50 sit ups?

Hei,

Det var et vanskelig spørsmål å svare på sånn direkte. Når jeg googler det, står det at 50 situps brenner 10 kalorier, mens 100 situps brenner 30 kalorier. Men... så må man ta med i betraktningen hvor fort man gjør situpsene, hvor gammel man er, hvor mye man veier og hvor høy man er, og hvor godt trent man er, er også viktig. Med andre ord, det er vanskelig å angi nøyaktig hvor mye DU ville brent om du gjorde det. Den beste måten er nok å bruke en pulsklokke med kaloriteller på, om du har det. Eller, enda bedre, drit i å telle og tenke kalorier, og spis sunt og variert, tren sunt og variert, sov godt og nok og drikk vann!

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.