Hvordan kan jeg støtte søsteren min som har fått ME?

Hei

Så leit å høre at søsteren din har fått ME (Myalgisk Encefalomyelitt) og at hun er veldig syk. Det kan være en tøff situasjon både for henne og for deg som står nær.

Her er noen råd for hva du kan gjøre:

• Å lære mer om ME kan hjelpe deg å forstå hva hun går gjennom. ME er en sykdom som påvirker mange funksjoner som energi, søvn, konsentrasjon og smerte. Mange med ME opplever utmattelse etter selv små anstrengelser, og det kan vare i lang tid.
• Selv om du ikke kan gjøre henne frisk, kan det bety mye bare at du er tilstede. Lytt til henne når hun deler hvordan hun har det, og vis at du forstår at det hun går gjennom er vanskelig. Du kan også spørre hva hun trenger hjelp til.
• ME-pasienter må ofte passe på å fordele kreftene sine. Det kan være lurt å oppfordre henne til å hvile ofte og unngå aktiviteter som kan føre til utmattelse.
• Ta vare på deg selv, det kan være krevende å være pårørende til noen med en sykdom. Pass på at du også får den støtten du trenger. Snakk med noen du stoler på om følelsene dine, enten foreldrene dine, venner eller ta en prat med helsesykepleier på skolen.

Håper dette kan være til hjelp.

Med ønske om alt godt til dere begge!

Med vennlig hilsen helsesykepleier