Venninnen min røyker av og til, burde jeg be henne slutte?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er ikke så lett å vite hvorfor venninnen din røyker av og til. Det jeg hører er at du bryr deg mye om henne og at du er bekymret for hva røykingen gjør med livet hennes.

Det er vanskelig å få noen andre til å slutte å røyke. De må helst ville det selv for å klare det og for at det skal bli en varig slutt. Ingen liker å føle seg presset. Og hvis de føler at noen maser kan de lett gå i vranglås, og da blir det noen ganger nesten enda vanskeligere å gjøre forandringer.

Så det er lurt å ikke mase om at hun skal slutte å røyke. Isteden kan du fortelle henne at du bryr deg om henne og at du er bekymret for henne. Du kan fortelle henne hvorfor du ønsker at hun skal slutte å røyke og spørre hva hun tenker om det. Du kan si at du vil hjelpe og støtte henne dersom hun bestemmer seg for å prøve å slutte. Og at du vil bli veldig stolt av henne dersom hun klarer det og for alle skritt hun tar på veien.

Hvis hun er negativ til dette, men ikke helt avvisende til å snakke om røykingen, kan du tenke at du skal prøve å være nysgjerrig på henne: Du kan spørre hva hun liker ved røyken og hva hun eventuelt ikke liker så godt siden hun røyker så sjelden. Det kan hjelpe henne å se på røyken med nye øyne.

Noen ganger hjelper det ikke uansett hva vi sier. Da er det ofte bedre å slutte å snakke om det en stund. Gi personen litt tid til å tenke over ting i fred.

Hvis du fortsetter å være bekymret for venninnen din kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Da kan du få hjelp til å finne en ny måte å hjelpe venninnen din på. Helsesykepleieren har taushetsplikt og kan ta ansvar for å snakke med venninnen din isteden.

Legger ved artikler om blant annet å endre på vaner som du/dere kan se sammen.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no