Jeg tenker mye på hvem foreldrene mine kan være, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å tenke mye på dette. Da er det normalt å bli usikker og ikke vite hva du bør gjøre. Jeg forstår at dette er vanskelige og store spørsmål for deg.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du tenker mye på. Det kan for eksempel være helsesykepleier. Fortell hva du tenker mye på og forklar hvorfor du tenker på dette.

Helsesykepleier har taushetsplikt og kan ikke fortelle andre om det du snakker om.

Det vil selvsagt være nyttig å snakke med pappaen eller mammaen din om det du tenker på. Du kan gjerne si at det er noe du må snakke med han/henne om som du synes er vanskelig. Da er du på en måte i gang og de kan forstå at det du skal si er viktig for deg.

Når du ligger å tenker på dette om kvelden kan du gjerne forsøke å sortere tankene dine. Da kan du skille mellom de unyttige tankene og de nyttige tankene. Hvilke tanker kan du få gjort noe med? De tankene du ikke kan få gjort noe med kan du forsøke å la ligge. Det kan også være ok å skrive ned det du tenker på. Det gjør det litt bedre mange ganger.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no