Jeg og mamma krangler hele tiden

Hei

Det høres slitsomt ut at moren din og du krangler så ofte og så heftig. Jeg skjønner godt at det føles vondt og kaotisk hjemme. Jeg er enig med deg i at det er viktig å snakke ut etter sånne krangler. Vi vet også at det å få ryddet opp i ting som skjer gjør det lettere å samarbeide videre.

Mange mennesker, slik som moren din, prøver å håndtere konflikter ved å late som ingenting og gå videre. Det kan være fordi de ikke helt vet hvordan de kan snakke om det som har skjedd, eller fordi det føles ubehagelig. Men det hjelper ikke når det ligger vonde følelser igjen hos deg. Da er det viktig at dere kan snakke sammen.

Her er noen tips som kanskje kan hjelpe:

• Prøv å si til moren din, en gang dere ikke krangler, at du trenger at dere snakker sammen etter krangler. Vær ærlig om hvordan kranglinga påvirker deg.
• Det er også vanlig å krangle litt i en familie. Men når det skjer ofte og gjør at du føler deg utrygg hjemme, da er det litt for mye. Du har rett til å ha det trygt hjemme.
• Dere kan få hjelp ved familievernkontoret der dere bor. Ved familievernkontoret jobber det fagpersoner som er vant til å hjelpe til med krangling og kommunikasjon.
• Du kan snakke med noen alene også. Du kan snakke alene med fagperson ved familievernkontoret. Du kan også snakke med andre, som helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved skolene og ved Helsestasjon for ungdom.
• Ta deg gjerne en liten pause når ting koker opp hjemme. Du kan ta deg en liten tur ut, eller trekke deg litt unna og gå et annet sted hjemme.
• Husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no