Har ikke viljestyrke til noe som helst (stå opp, spise). Noe galt med meg?

Hei du

Så fint at du tar kontakt når du har noe du lurer på.

Du forteller at du tenker at det ikke har noe med motivasjonen å gjøre men det høres også ut som at det på et vis er litt motivasjons-betinget i den forstand at du strever med å komme i gang. Du forteller at det er mentalt anstrengende heller enn direkte fysisk.

Du spør om det er noe galt med deg og det er litt vanskelig å si hva dette handler om pga lite informasjon om situasjonen og historikken din. Du forteller ikke noe om hvordan du har det ellers og har hatt det siste tiden (eller i lengre tid). Men jeg forstår deg sånn at ettersom du reagerer på hvordan du har det nå så er det noe som har endret seg og du fikk kanskje til disse "hverdagstingene" (spise, stå opp, trene) lettere før.

Det kan være nyttig å bestille en time hos fastlegen. Der kan du fortelle situasjonen og du kan blant annet sjekke f.eks vitaminer for å se om alt er OK på blodprøver. Man kan bli "slapp" (både mentalt og fysisk) av å han mangler. Det kan også være nyttig å drøfte med fastlegen om det kan dreie seg om en depresjon. Mange vil da streve med å gjennomføre ting som før var enkle(re) og depresjon handler jo nettopp om at det føles mentalt vanskelig heller enn at det er kroppen som "ikke klarer".

Jeg tenker du kan starte der og se hvor det fører deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen