Spørsmål og svar

Synes det er vanskelig å ikke bryte sammen. Er jeg deprimert?

Jente, 13

Hei. Noen ganger så føler jeg meg bare utenfor uten at det har noe mening til det. Jeg blir ofte spurt hva som er problemet, men hvordan skal jeg vite det når jeg ikke vet hva jeg sliter med? Begynte bare plutselig å gråte fordi jeg hørte på musikk noen få minutter siden. Jeg ringte vennen min og spurte om jeg kanskje sliter psykisk og ikke vet. Hun sa at det kan hende jeg gjør det. Jeg tenker ikke på selvskading eller selvmord, men hver dag synes at det blir vanskeligere å holde igjen og ikke bryte sammen. Har jeg depresjon?

Svar

Hei

Det er vanlig at humøret og livet kan svinge litt. Hverdagen vår kan oppføre seg litt som en berg og dalbane, altså bestå av både oppturer og nedturer.

Når humøret og hverdagen bare er trist hver eneste dag, eller at du for eksempel plutselig er helt likegyldig og nesten aldri kjenner på glede lenger, så kan det tyde på at man er nedstemt eller har en depresjon. Vi i Ung.no kan ikke stille diagnose hos noen som skriver til oss. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med foreldrene dine og oppsøker helsespersonell som fastlege, helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom.

Du kan også velge å gå direkte til helsetjenesten å snakke med dem hvis du vil vente litt med å snakke med foreldrene dine. Å være åpen ovenfor foreldrene dine anbefaler jeg fordi de kan hjelpe deg så du får den beste hjelpen. Når de vet hvordan du har det så er det lettere for de å forstå deg, og kanskje kan uenigheter og krangling hjemme unngås og kanskje blir de ekstra tålmodige med deg.

Håper svaret var til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 10.2.2025