Sex for første gang, men er så usikker på kroppen min.

Hei!

Så fint at du er med en som du stoler 100 % på!

Er du sikker på at du er klar til å utforske og ha seksualitet med en annen?

Hvis du ikke klarer å slappe av, konsentrere deg om det som tenner deg seksuelt, er det ikke så lett å nyte god seksualitet med en annen.

Du kan jobbe med hvordan du ser på deg selv, styrke selvtilliten og selvfølelsen din. Se denne artikkelen.

God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Det å ta det veldig sakte kan også hjelpe deg. Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Husk prevensjon!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. Det kan også hjelpe deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no