Hvordan gå ned i vekt raskets mulig?

Hei.

Ut i fra din vekt og lengde så ser jeg med en gang at du ikke trenger å gå ned i vekt.

Det viktigste du gjør er å ha fokus på å opprettholde sunne matvaner, sove og være i fysisk aktivitet jevnlig slik at kroppen din får den støtten den trenger til å utvikle seg slik den skal. Å slanke seg i puberteten kan altså stoppe utviklingen din dersom du mister mye vekt. Det er på ingen måte anbefalt :)

Sov godt, spis godt og vær med venner, og bruk kroppen din aktivt regelmessig.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.