Spørsmål og svar

Forbrenner jeg mer kalorier når jeg løper?

Jente, 15

Hei, jeg bare lurer på hva som skjer hvis jeg spiser litt chips men så senere (1-3 timer) tar meg en jogge tur? Vil jeg forbrenne de kaloriene?

Svar

Hei!

Det kommer an på hvor mye chips du spiser og hvor langt eller fort du løper. Når man trener forbrenner man mer kalorier enn når man er i ro. Hvor mange kalorier du forbrenner på en aktivitet, avhenger blant annet av kroppsvekten din, muskelmasse og intensiteten på treningen. Det er derfor vanskelig å gi et eksakt svar.

Anslagsvis kan man si at vi forbrenner ca 650 kalorier i timen når vi løper.

Du kan lese mer om kalorier i artiklene under

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no

Besvart: 2.6.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Varedeklarasjon og oversikt over næringsinnholdet i matvaren
Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?
""
Dette skjer i kroppen når du trener

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvor mye trening må til for å forbrenne 1000 kalorier?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Kan man spise en frokost og så etterpå forbrenne denne ved en løpetur?
Trening og idrett
Kropp
Hvor lenge må jeg hoppe på trampolinen hver dag for å gå ned 3 kg?
Mat og kosthold
Hvordan fungerer forbrenningen min?
Helsa di
Forbrenner jeg lite? Hvordan kan jeg forbrenne mer kalorier?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier bør jeg spise hver dag og hvor mye forbrenner jeg?
Trening og idrett
Kan man få markerte magemuskler selv om man spiser mer enn man forbrenner?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier forbrenner jeg?
Mat og kosthold
Kan dere forklare litt om forbrenning? Hvordan forbrennes kalorier?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg regne ut hvor mange kalorier jeg forbrenner?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål