Hvorfor får jeg ikke inn en tampong?

Hei!

Takk for spørsmålet.

Mange kan oppleve det du gjør. Det kan være flere årsaker til at det er vanskelig å få inn en tampong i ung alder.

• Skjeden og åpningen til unge kvinner kan lettere være strammere og skjedekransen kan gjøre det noe vanskligere å få inn en tampong. Da kan det hjelpe å vente litt før man prøver igjen.
• Når du vet at det kommer til å gjøre vondt er det også lettere å stramme muskulatur i underlivet og i bekkenet uten at du tenker over det. Da kan det gjøre vondt å forsøke og ta inn en tampong.
• De fleste opplever at det kan hjelpe å bruke god tid og ha et ben på en stol/dosetet og andre i bakken. Samtidig kan det nytte å tenke at rumpa skal være tung. Det er en måte å prøve å slappe av i muskulaturen på.
• Det kan også hjelpe å smøre litt krem/olje uten parfyme på tuppen av tampongen. Det kan gjøre at den glir litt letter inn dersom du er tørr i skjeden.
• Kjenn gjerne med fingre hvordan det kjennes ut i skjeden din. Da kan du oppleve når det gjør vondt og hva du kjenner. Det kan gjøre deg mer kjent og tryggere.
• Du kan også snakke med helsesykepleier. Her kan du få flere råd som er tilpasset deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no