Strever med angst, hvordan funker BUP?

Gutt, 16

jeg har angst og tok det opp med fastlegen min. han tilbydde bare bup, men å snakke med noen når man har angst er ikke så lett så jeg skjønner ikke helt hvordan bup funker. Jeg takket nei til tilbudet og nå har det blitt verre og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. jeg har også depresjon (noe som også ble tatt opp).

Svar

Hei!

Så bra at du tar kontakt, og at du har snakket med legen din om hvordan du har det. Det viser at du ønsker å gjøre noe med det.

Det er ikke så rart at det føles vanskelig å snakke med noen når man strever med angst. Mange føler på det samme, også de som er i BUP! Det er forståelig at du takker nei når du ikke føler du har forstått helt hvordan BUP funker.

Når man henvises til BUP(Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk), får man svar innen 14 dager om du har rett til nødvendig helsehjelp. Første time skal du få senest innen 90 dager, eller før. På starten bruker man tid på å bli kjent og for at behandler skal få en oversikt over situasjonen din. Dette kalles for utredning, og de er vant til at det kan være vanskelig for ungdom å snakke om ting.

Det er ikke noe feil i at du har takket nei til henvisningen, og det kan være at det er andre tilbud som kan være mer riktig for deg. Det er et veldig godt førstesteg at du snakker med fastlegen din om det. Jeg ville rådet deg til å bestille en ny time hos fastlegen din og fortelle at det har blitt verre. Så kan dere sammen finne ut av hva som kan være til hjelp for deg videre.

Uansett hvem du går til, så er ofte meningen at du ikke skal trenge å stå i det alene. Det er både tungt og vanskelig å streve med angst og depresjon. Du kan f.eks. vise det du har skrevet til oss her, eller si noe om at du har flere spørsmål om BUP. Jeg legger ved noen artikler her som kan være nyttig for deg å lese.

Ta vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 17.5.2026