Hvordan tåre å stå i dueller?

Hei!

Så bra at du spør oss om råd! Det er helt normalt å grue seg litt til dueller. Her kommer noen råd til deg:

• Spør treneren din om råd og tips. Treneren din har sett deg spille og vet hvordan du best kan trene på dette med god teknikk
  
  
• Kanskje det kan hjelpe å trene sammen med noen få lagspillere eller venner på fritiden som vet at du syned det er utfordrende med dueller og som kan trene med deg i omgivelser der du føler deg mer trygg?
  
  
• Det er også veldig bra om du klarer å tenke positivt om det selv og skryte litt av deg selv over det du klarer på banen. Økt tro på deg selv gjør deg tryggere slik at det blir lettere å trene på dueller

• Husk at det kan ta tid før du føler du mestrer dette, men at øvelse gjør mester!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no