Hvordan bli bedre i dueller på fotballbanen?
Jente, 15
Hei. Jeg spiller fotball og trener en del styrke, men jeg føler allikavel at det ikke hjelper fordi jeg taper for mange dueller. Så jeg lurte på om det er noe spesielt jeg må gjøre for å bli sterkere i kroppen, er det noe spesiell styrke jeg må trene eller er det noe jeg må bli bedre på på fotballbanen? Takk for svar:)
Svar
Hei!
Dette er et godt spørsmål! Det er vanskelig å si helt sikkert hva og hvordan du bør trene for å bli bedre på dette uten å ha sett deg i dueller og spille generelt. Mitt tips er derfor å spørre treneren din om dette, siden treneren din har sett deg spille og dermed kan gi deg gode tips.
Når det gjelder å bedre i dueller ligger det for det meste på styrke og psyke. Dette kan di spørre fotballtreneren din om, men jeg vil tro at hvis du trener mer styrke/ben, vil ikke dette bli bedre.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 25.10.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål