Klarer ikke å ta vare på meg selv å gjøre normale ting. Føler meg ensom.

Hei

Så fint at du skriver til oss i Ung.no. Du er modig og det er veldig bra at du spør om hjelp! Det høres ut som du har det veldig vanskelig nå og du er plaget av både triste tanker og triste følelser. Det at du ikke blir møtt på følelsene dine av andre rundt deg gjør det ikke lettere. Det at du blir utestengt på skolen høres ikke bra ut. Det skjønner jeg er vanskelig for deg.

En ting jeg vil si deg er at det at du tenker at alle er sure på deg trenger ikke å være sannheten. Kanskje er det noe du noe tenker?, fordi hvis man er plaget med å være kritisk til seg selv så kan man tro at alle er sure på en. Kanskje virker noen voksne rundt deg alvorlige og litt strenge fordi de er bekymret for deg?

Når man sliter med vonde tanker og følelser og når det har gått langt kan det bli vanskelig å ta vare på seg selv. Bare det å stå opp, spise og stelle seg blir vanskelig. Da trenger man hjelp. Vi i Ung.no kan bare gi deg råd skriftlig, men du trenger også å snakke med et medmenneske og/el. en fagperson. Jeg håper ikke du har blitt skremt fra å be en voksen om hjelp eller har gitt opp.

Her er noen forslag til voksne du kan snakke med; foreldrene dine, andre familiemedlemmer, helsesykpleier på skolen, helsesykepleier/psykolog ved helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor, fastlegen din, kontaktlærer, eller rådgiver på skolen din. Jeg legger også ved kontaktinformasjon til hjelpetjenester du kan ringe eller chatte med (under svaret her). Du har vært modig og tatt kontakt med oss og jeg håper du kontakter noen eller flere av de stedene jeg har foreslått.

Selv om det er tungt i starten så ser man at det hjelper å snakke med noen andre om det som er vondt.

Ta vare på deg selv ved å snakke med noen. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no