Hvordan bli en god fotballspiller?
Gutt, 13
Hei, jeg er 13 år gamml å jeg har lyst til å bli fotball speller. Derfor trenger jeg et treningsprogram. Jeg er litt fet men jeg er ganske god i fotball. Jeg kan ikke en push upp engong heller ikke en pull upp. Jeg sliter med en stram akilles derfor er jeg tregere en de andre. Kan dokke lage spiser trenings program til meg. Jeg har dumbells kan det ikke på norsk dumbells er engelsk og tredemølle. Kan dokke lage en Trenings program til sann jeg kan bli bedre i fotball i?
Svar
Hei!
Så spennende mål du har!
Vi i ung.no setter dessverre ikke opp treningsprogrammer eller kostplaner fordi vi ikke får undersøkt og pratet med deg for å tilpasse dette, men her er noen tips til trening:
- Spør treneren din hva du bør trene deg på avhengig av hva du er god på og spillerposisjonen din
- Det aller beste for å bli bedre er å trene masse fotball!
- Det er lurt å trene styrke, her er gode øvelser for dette
- Jeg legger med noen artikler med gode øvelser du kan gjøre og andre tips
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål