Er runking skadelig for helsa mi?

Hei

Det er faktisk helt motsatt. Runking er sunt og bra for helsen din.

Det å runke kan gi deg en nytelse og hjelpe deg til å slappe av. Det er også sikker sex, da du ikke kan gjøre noen gravide eller få kjønnssykdommer. Runking er en fin måte for deg å bli kjent med kroppen din på, kjenne etter hva du liker som er noe du kan fortelle en partner, hvis du senere har sex med en annen person.

Forskning viser at regelmessig runking kan redusere risikoen for prostatakreft. Ditt immunforsvar blir også bedre, du slapper mer av, så det kan redusere stress og du får bedre søvn.

Nyt din seksualitet med god samvittighet

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no