Er det farlig å drikke samtidig som jeg spiser?

Jente, 20

Er det sant at en ikke bør drikke vann på samme til som en spiser mat? Hei, Jeg hørte noe om at når en drikker mens en spiser så kan det påvirke fordøyelsen og blodsukkeret på en negativ måte. Er dette sant? Og hvis det er sånn, bør en da drikke før en spiser eller etter en spiser eller begge istedenfor. Selv føler jeg at jeg spiser litt, drikker litt, spiser litt drikker litt. Og føler jeg trenger å drikke for at det ikke skal sitte seg fast i halsen.

Svar

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er ikke farlig å drikke samtidig som du spiser, og ikke noe du trenger å bekymre deg for. Å drikke vann til måltidet kan til og med være gunstig og hjelpe til med fordøyelsen ved å mykgjøre maten.

Jeg legger ved en artikkel hvor du kan lese mer om vann og fordøyelse.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 22.8.2025