Lurer på om man kan ha angst uten hyperventilering og skjelvinger.

Hei

Ettersom angst omfatter en rekke beslektede tilstander og symptomer, kan angstsymptomene i praksis se veldig forskjellig ut fra person til person. Man kan ha angst uten hyperventilering og skjelvinger på hendene. Hvis du vil lese mer om angst og angstsymptomer kan jeg anbefale deg denne linken: https://oslo-psykologene.no/hva-er-angst/symptomer-pa-angst/.

Det jeg også vil anbefale deg er å snakke med noen om det du har opplevd av angst. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. De du snakker med vil hjelpe deg og dere vil sammen kunne finne ut om du sliter med noe.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som kan være til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no