Jeg er stor av vekst og tenker dumme tanker om meg selv.

Hei jente 13 år.

Det å føle seg annerledes enn andre på din alder kan jeg forstå at du syns er litt kjipt. Vi vil jo bare passe inn og ikke skille oss ut. Det kan være mange grunner til at vi legger på oss og blir tyngre. Kanskje har du vokst mye i lengden også? Noen vokser mye tidlig i puberteten og andre litt senere. Kanskje er du for lite aktiv? eller andre grunner.

Når du føler deg annerledes enn de andre så kan man fort begynne å tenke negative tanker om seg selv, det er helt normalt men det trenger ikke være slik. Det er kun deg selv slike tanker går utover. Hvis du ønsker å ha det godt med deg selv så skal skal du ta godt vare på kroppen din og deg selv gjennom et godt kosthold, nok søvn ,fysisk aktivitet, tenke positive tanker og være sammen med mennesker som gjør deg glad.

Når de negative tankene kommer snikende så still deg spørsmål som, hvorfor tenker jeg dette på akkurat dette?

Nedenfor har jeg lagt til flere artikler som kan hjelpe deg.

Husk å ta godt vare på deg selv gjennom positive tanker, fysisk aktivitet, variert, balansert og tilstrekkelig nok mat.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen dersom du trenger flere gode råd eller mer hjelp med det som du strever med.

Lykke til

Med vennlig hilsen helsesykepleier.