Jeg og foreldre krangler! Hva kan jeg gjøre? Jente 13

Hei!

Krangling er slitsomt og når det blir så mye og så ofte som det du beskriver her, så er det ikke greit. Du opplever at foreldrene dine ikke bryr seg om deg, skriver du. Og at du alltid får skylda, uansett hva som startet krangelen. Det er forståelig at du blir såra av det. Man er flere som krangler, det er aldri bare en sin skyld.

Samtidig er det veldig vanlig at det blir en del krangling med foreldre i den alderen du er i nå. Noen ganger kan det være sånn at man krangler mest med de man er trygg på.

Hva kan jeg gjøre? spør du. Jeg kan anbefale deg å snakke med foreldrene dine om at du ønsker en endring, men du må gjøre det en dag dere ikke krangler fra før av. Og helst når broren din ikke er der.

Start med å si at du ser ditt eget bidrag i problemet og at du vet du også kan være kranglete. For eksempel kan du fortelle dem at du vet at noen ganger har problemer med å roe deg ned.

Du kan videre si at du skal prøve å skjerpe deg på dette, og at du har lyst til å gjøre en innsats for å få slutt på all kranglinga. Da viser du at du er villig til å samarbeide og finne løsning. Det pleier foreldre å like.

Antageligvis så vil foreldrene dine også da si at de skal gjøre en innsats de og. De bør for eksempel forstå at du blir såra når de sier at du alltid har skylda. Dette har du lov å si ifra om. Du kan si at du syns det er fint om de også kan si hyggelige ting til deg og påpeke det du får til - ikke bare det du gjør feil. Si at du tror du ville hatt det bedre da! Jeg håper at foreldrene dine er villige til å si hva de kan gjøre annerledes, dersom du klarer å si det først. Og det er jo foreldre som er voksne og som dermed har det største ansvaret for at det ikke blir for mye krangel i en familie.

Videre kan du også begynne å se om du kan kjenne på forhånd at det kommer en krangel. Hvis du kjenner at du blir irritert så kan det være en mulighet at du trekker deg unna. Puste inn, kjenne etter hvordan du føler deg. Spør deg selv om det er OK nå, å ta en tur ut eller inn på rommet, f.eks. Hent deg litt inn (f.eks hør på musikk, tegn, gå på telefonen, snakk med en venn, eller gjør noe annet som får deg til å bli rolig). Og så kan du ta opp tråden med foreldrene dine. På den måten kan du kanskje unngå noen krangler.

Samtidig så tenker jeg at det å kunne krangle kan være fint. Det er også fint å kunne kjenne at man blir sint, og si ifra om det til andre. Du kan jo se om du kan finne ut hva som gjør deg sint og irritert og da forsøke å si noe generelt om dette i en rolig prat med foreldrene dine. Eller du kan skrive det ned til dem i en sms/et brev.

De fleste mennesker reagerer for eksempel på ting man opplever som urettferdig. Jeg tenker at det ikke er noe mål å hele tiden ha hyggelig tone.

Hvis ting ikke blir noe bedre, eller blir verre hjemme, så bør du si ifra til noen andre voksne om hvordan ting er, sånn at familien din kan få litt hjelp. Jeg har funnet frem til noen artikler som ligger under svaret mitt. I dem er det masse tips til hvor du kan ta kontakt i så fall og hvordan du gjør det. Les dem!

Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no