Sliter men klarer ikkje snakke med noen

Hei du!

Så fint at du skriver til oss - det er en fin start.

Det er helt normalt å synes det er veldig vanskelig å åpne seg om alvorlige tema. Mange som kommer til meg og andre psykologer oppgir at det går mye greiere enn de tror når de først har kommet i gang. Så det kan du vite om i alle fall. Da går du i så tilfelle til fastlegen først og ber om henvisning til psykolog.

Dersom dette blir for overveldende i første omgang kan du snakke/chatte med noen anonymt først dersom det er greiere. Du kan ta kontak med Kors på halsen eller Hjelpetelefonen på 116 123.

Men som sagt kunne det nok vært best om du klarte å ta kontakt med fastlegen når det gjelder såpass tunge tanker.

Jeg heier på deg og og håper du klarer det!

Ta vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykologen