Er det sånn at kroppen min ikke forbrenner fett?

Jente, 17

Hei, jeg jeg har hatt anoreksi, nå sliter jeg ikke med det lenger og spiser normalt. Men noe jeg sliter med er at fordi jeg en god stund var undervektig virker det som om kroppen min ikke greier/vil forbrenne fett. Hvis jeg ikke har fått i meg nok mat iløpet av dagen så våkner jeg på natta og må opp å spise for å kunne sove igjen. Det er nok ikke mye jeg mangler en gang for jeg spiser 4 måltider + mellommåltider hver dag. Men når andre folk ikke får i seg nok mat så blir man jo bare litt mer sulten dagen etter, men det virker som om kroppen min ikke han vente litt en gang. Det er skikkelig slitsomt og jeg går ofte rundt med lite søvn, greier ikke konsentrere meg eller prestere på trening. Jeg vet ikke om teorien min er riktig engang, jeg bare vet ikke hva jeg skal gjøre for jeg føler meg alltid mett når jeg legger meg og jeg spiser jevnlig i løpet av dagen. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei.

Kroppen din forbrenner fett, den får bare for lite mat. Du trenger å øke matmengden til hvert måltid slik at kroppen din blir fornøyd. Selv om du kjenner at du er mett trenger du mere mat.

Når man begynner å spise normale mengder mat etter å ha vært undervektig vil forbrenningen øke. Den vil øke så mye at du trenger mer mat enn andre rundt deg. Dette fører til at du blir akutt sulten på natten. Dette er veldig normalt etter og under reernæring.

Jeg anbefaler deg å øke matmengden. Enten spiser du en ekstra grov brødskive med smør og pålegg til frokost, lunsj og kveldsmat eller så øker du matmengden på kvelden. Du kan også øke energiinntaket ditt med å drikke et ekstra glass melk til hvert måltid.

Jeg er imponert over den jobben du har gjort for å komme ut av spiseforstyrrelsen. Håper du får til å øke matmengden slik at søvnen din blir bedre.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 18.1.2025