Er det noe galt med meg? Vet ikke hvorfor jeg tenker som jeg gjør

Hei du

Så fint at du tar kontakt når du har spørsmål du lurer på.

Det som er viktig å huske på i denne sammenheng er at alle mennesker har rare, merkelige, absurde, skremmende, ekle og ulogiske tanker fra tid til annen. Det skjer fordi vi har en hjerne og der kommer det alle mulige tanker uten at tankene trenger å "bety noe". Så når du får tanker om f.eks å tømme vannet i skuffen eller bare gå opp og ned uten noen mening osv så betyr det ingenting og det er bare tanker som dukker opp. Noen har mer fantasi/forestillingsevne enn andre og det er helt naturlig.

Det som kan være lurt å øve seg på når man får tanker man synes er litt rare og snåle er å bare legge merke til at tankene er der, kanskje se dem litt "utenfra" med noe sånt somt: "oi, der kom det rare tanker om å tømme vannet ut når det bare blir sløsing med tid, hjernen er jammen rar". Og så fortsette med det du holder på med.

Når det gjelder tankene om at kjæresten kan "spionere" gjennom smykket så høres det ikke så lurt ut å legge smykket utenfor når du går på do. Dette fordi dette også bare er tanker og ikke sannhet (det går ikke an å spionere gjennom et smykke) og når du legger smykket utenfor så tar du tankene på alvor istedenfor å vise til deg selv at du vet at det bare er tanker og ikke sannhet. Så her kan det være lurt å øve seg på å gå med smykket selv om tankene "sier" noe annet.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til hjelp.

Med vennlig hilsen psykologen