Spørsmål og svar

Annet, 13

Hei! Jeg lurer på hvordan jeg kan stoppe å onanere! Jeg vet at du sikkert kommer til å si noe som det er bra for helsa eller noe, men jeg har virkelig lyst til å stoppe! Jeg synes det er ekkelt at jeg gjør det. Og det værste er at jeg ser på noen greier som jeg alltid angrer på at jeg så på etter at jeg har onanert.:( jeg hadde blitt veldig glad om du/dere kunne ihverstefall kommet med et tips som kan hjelpe meg:) hvis dere svarer så takk på forhånd💕

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du har helt rett i at vi vil si at det er sunt for helsa å onanere.

Kan det være at det er det du ser på som plager deg? Hvis en ser på noe som en etterpå føler avsky for, kan det være det som gjør at onaneringen føles ekkel. Det er ser på ødelegger det som skal være fint, godt og nytelsesfullt.

I stedet for å se på det du ser på, kan du øve på å tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Dette er seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen indre bilder.

Ingen har noe med hva du tenker på når du onanerer. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 12.9.2022