Hvordan skal jeg få hjelp til å slutte med selvskading?

Annet, 14

Jeg er en jenter på 14 år og trenge hjelp med selvskading og sjølveste Helsa mi. I 2021 så started jeg med selvskading fordi livet ble veldig tungt det skjedde to ganger det året før jeg stoppet i noen måneder. Og nå har det skjedd igjen to ganger bare fordi jeg var redd for kjæresten skulle forlate meg. Betyr dette han er dårlig for meg da? Jeg har og en tildens til å bli sur å lei meg for alt han og andre gjør som gjør jeg blir veldigt raskt sliten mentalt. Kjæresten min vet jeg har selskadet og han vil selfølgelig at det skal stoppe så han har sagt han skal fortelle foreldrene mine selv om jeg ikke vil d jeg trenge hjelp med hvordan å få vekk arrene. Det nyligeste arrene er 3 dager gamle. Jeg trur grunnen til at jeg blir så fort sur å lei meg er for jeg går på noen p piller. For jeg får syke smerter når jeg har mensen så jeg ikke kan gå lengre. Burde jeg stoppe med dem da?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss.

Jeg vil råde deg til å søke hjelp hos voksne som kan hjelpe deg. Dette kan være helsesykepleier eller fastlegen din.

Her kan du fortelle om det du opplever og få veiledning videre. Det er viktig at du ikke bærer på dette alene.

Det er ikke så lett å svare deg på om det er p-pillene som gjør at du er mer irritert og opplever at du ikke har det bra. Dette er noe du kan snakke med legen din om eller helsesykepleier. Kanskje kan et bytte til en anenn hormonell prevensjon være nyttig og gjøre det bedre.

Det er fint at kjæresten din vet om det som plager deg. Samtidig forstår jeg at du er usikker og redd for at han skal fortelle dette til dine foreldre. Du kan gjerne si at dette må du selv få bestemme. Det kan alikevel være nyttig at foreldrene dine vet om det som er vanskelig og vondt. De er dine nærmeste som kan være en støtte.

Når det gjelder arrene dine vil nok disse bli mindre synlig etterhvert som tiden går. Jeg vet ikke hvor dype og store arrene er så derfor er det vanskelig å gi deg et konkret svar. Dersom arrene er dype og større vil det selvsagt ta lengre tid før de gror og heles og kan bli der lenge.

Våg å søke hjelp. Da kan du oppleve å få det bedre og at andre forstår hvordan du har det.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.5.2022