Hva skal jeg gjøre når foreldrene mine kjefter og krangler mye?

Hei.

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at dette ikke er noen ok situasjon og at du ikke har det bra hjemme. Det er veldig fint at du har forsøktå snakke med foreldrene dine. Samtidig forstår jeg at dette ikke har gjort det bedre.

Det kan være fint å snakke med noen andre om det du opplever hjemme. Det er viktig at noen andre vet om hvordan du har det. Det kan gjøre det lettere å få hjelp og den du snakker med kan støtte deg videre.

Du kan for eksempel snakke med en voksen du kjenner, en lærer eller gjerne helsesykepleier.

Du har også mulighet til å ringe eller chatte med alramtelefonen for barn og unge. Se nettstedet her for mer informasjon.

Det kan også nytte å forsøke og snakke med foreldrene dine på nytt. Da kan det hjelpe å skrive ned det du trenger å fortelle om. Forsøk å skrive ned de følelsene du får og hvordan du har det når foreldrene krangler og kjefter. Det kan gjøre det tydeligere for foreldrene dine å forstå hvordan dette påvirker deg.

Det kan være best å snakke med de når det ikke er krangling og du opplever det er litt rolig i huset. Da er det lettere å få til en ok samtale.

Husk at det nytter å si i fra, våg å fortelle noen om hvordan du har det hjemme. Det kan gjøre at du får det bedre.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no