Redd for alvorlig sykdom

Jente, 15

Hei, jeg sliter med helseangst og er ekstremt redd for at jeg har kreft. Spesielt på kveldene begynner tankene å komme. Jeg kan få små stikkende smerter i brystet noen ganger daglig, og da tror jeg med en gang at jeg har brystkreft. Hvis jeg får vondt i hodet, kan jeg fort tro jeg har hjernesvulst osv...jeg tørr ikke gå til legen fordi jeg er redd for at jeg skal få en skummel beskjed. Innerst inne vet jeg at det ikke er noe farlig, men de vonde tankene ødelegger livskvaliteten min og gjør at jeg ikke klarer å slappe helt av med ting som jeg gjorde før. Har dere noen tips til hvordan å bli kvitt sånne tanker?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint du vil gjøre noe med disse vonde tankene dine. Det er ikke uvanlig å slite med bekymringer og helseangst i perioder og da spesielt på kvelden.

Vi kaller overdreven redsel for sykdom ofte for hypokondri. Det finnes god behandling for dette og jeg vil råde deg til å snakke med noen voksne om tankene du har.

Helsesykepleier på skolen kan være en god start. Hun /han kan hjelpe deg med å sette ord på tankene dine og gi deg verktøy for å håndtere frykten. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom for å få hjelp.

Det viktigste er at du ikke går alene med disse vonde tankene, men tar mot til deg og søker hjelp. Da kan du få det bedre og slippe å gå rundt å være redd.

Jeg håper svaret var nyttig for deg. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.5.2022