Lurer på hvorfor han ikke gråter etter at bestemoren døde.

Gutt, 13

Hei. I går døde bestemoren min. Og alle er jo selvfølgelig lei seg. Men av en eller annen grunn så er ikke jeg kjempe lei meg. Assa jeg er jo lei meg og synes dette er vondt, men jeg gråter ikke å tenker mye på det. Jeg overhørte mamma på telefonen si at hun tror ikke at jeg er klar over konsekvensen av døden, men jeg er jo det. For ett år siden fant jeg ut at hun kom til å dø av kreft. De siste månedene har jeg tenkt mye på det og gjort meg klar til at hun skal dø. Så jeg vet ikke om jeg bare er veldig følelses kald eller om jeg bare var forberedt på hennes død. Jeg skjønner ikke hvorfor dette ikke traff meg kjempe hardt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ingen fasit på å sørge! Du trenger ikke gråte masse for å sørge eller vise at du er lei deg. Noen gråter masse når du mister noen, noen gråter litt, noen gråter i starten men ikke senere mens andre gåter ingenting.

At du ikke gråter nå når bestemoren din er død betyr ikke at du ikke sørger over henne eller at du ikke lei deg for at hun ikke er her mer. Det er nå bare en gang slik du sørger! Hun har vært syk lenge og du har lenge visst at hun kom til å dø av kreften. Du har sikkert derfor vært i en langvarig sorgprosess og som du selv skriver her vært forberedt på hennes død. Det kan gjøre for noen at følelsene ikke blir like sterke når døden først inntreffer, men det betyr ikke at du ikke er trist, lei deg eller savner henne. Det kan jo også være at du på sett og vis er glad for at hun nå slipper å ha smerter fra sykdommen.

Fortsett å ta vare på de gode minnene du har fra bestemoren din. Du viser sorg på en annen måte enn de som gråter masse og det er ikke noe galt i det. Det er som sagt ingen fasit på hvordan sorg skal foregå.

Snakk gjerner med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din om det med sorg og sorgprosesser. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det er ikke noe galt med deg! Du reagerer bare på din måte på sorgen. Men det betyr ikke at du ikke er i sorg og at du ikke er lei deg! Snakk med noen om dette. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.12.2023