Jeg føler at familien min er imot meg og gir meg skylden

Hei!

Det høres vanskelig ut å føle seg utenfor!

Har det alltid vært slik, eller er det den siste tiden?

Du er jo i puberteten, og da kan det ofte bli mer krangling i familier. De unge får sterkere følelser og mye kjennes annerledes og rart ut, samtidig som foreldre ofte ikke skjønner de unge som begynner å bli voksne. Jeg vet ikke om det er slik hos dere, men det er veldig vanlig.

Du bør snakke med dine foreldre. Selv om de sier at det ikke er slik du beskriver, er det slik DU kjenner på det. Det er viktig, for vi tolker situasjoner ut fra våre egne tanker og følelser. Det er ikke noe feil ved hvordan du føler om denne situasjonen.

Jeg legger ved en artikkel under svaret mitt som handler om hvordan du kan snakke med foreldre som ikke forstår deg. Der får du tips til hvordan du kan snakke med foreldre uten at de går i forsvar , men lytter til deg. Skriv gjerne ned det du vil si til dem på forhånd. Det hjelper å få satt ord på tanker og følelser samtidig som det gjør det lettere å få sagt det du vil si til dem.

Du sier at de ikke er enig i at det er du som får mest kjeft. For å gjøre dem oppmerksomme på det, kan du gjerne komme med konkrete episoder fra den siste tiden. Da kan det være lettere for dem å se det. Vær tydelig på at du ikke vil krangle, men at du blir lei deg av dette og at du ønsker at det ikke skal være slik i familien, at du vil være en del av den.

Hvis su ikke får til å snakke med dem, kan du ta kontakt med en helsesykepleier på skolen din. Hen kan være god å snakke med og sammen kan dere komme frem til hvordan du forholder deg til dette og kanskje dere sammen kan be inn mamma og pappa til en samtale.

Du kan også snakke med noen andre, kanskje en tante, en forelder til en venn etc, en du er trygg på.

Andre venner kan kanskje kjenne seg igjen i å føle seg uten for og få skylden for alt. Del erfaringer og støtt hverandre. Det kan være til god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler under svaret som du kan se på.

Jeg ønsker deg lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten