Er det dårlig for helsen min å drikke vaniljesaus?

Hei!

Det er ingen god idé å bytte ut annen drikke med vaniljesaus. Vaniljesaus inneholder mye sukker og mettet fett, noe man generelt bør begrense inntaket av i hverdagen.

Når det er sagt, så kan jeg godt forstå at du synes vaniljesaus er veldig godt. Kanskje kan du bestemme deg for én dag i uken hvor du kan kose deg med dette? Det er helt greit å spise vaniljesaus en gang iblant, men man bør altså ikke erstatte annen drikke med dette da det vil være uheldig for helsen din på sikt.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?

Slik blir du kvitt søtsuget

Alt du treng å vete om næringsstoff